一、减肥计划6点不能逾越

1、一个月只吃一次甜食，例如：巧克力、冰激凌等。

2、下午五点之后，不进食零食，水果可以做晚餐饮食。

3、每天都喝一些自制的减肥茶。

4、如果吃了晚餐，那么一定要等4--5个小时之后，消化完成才能睡觉。

5、周末不工作，减肥方法的实行就会比较简单，可以用水果减肥食谱来代替，不吃饭。

6、暴饮暴食不可，断食减肥方法也不行。早餐一定要吃，为减肥计划提供机能。

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