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盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦
2022-08-25

盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦

谷类

玉米富含维生素E、磷和卵磷脂等物质，燕麦富含皂皂疳素和亚油酸，它们不仅热量极低，还具有降低胆固醇的作用，对健康减肥非常有帮助，可以当做减肥餐食用。

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