杨幂丰胸方法——运动丰胸
挺胸伸展式:疏通脉络,预防胸部疾病。
具体做法:站直双手交叉放于脑后,两肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一侧倾斜,拉伸至极限,再慢慢回到最初站立的状态,如此左右重复10次。
提胸坚挺式:对抗地心引力,防止下垂。
具体做法:双手交叉放在双肩上,两肘一次向上抬高至极限,每天做十次。
完美胸型式:让胸型聚拢,改善外扩状况
具体做法:两臂抬至与胸部平高,双手握拳,双肘弯曲向后,呼气时将双拳向前推出,重复8次。