中国健身减肥操快速瘦手臂，燃烧脂肪10步成就标准身形

1、身体转向左边，双脚并拢，身体挺直站立。左脚屈膝向前迈出，脚尖着地，双手摆动手臂像走路一样的姿势，然后换脚重复动作。上一页12345678910下一页